Många förknippar fortfarande hjärt-kärlsjukdom med män – men sanningen är att även kvinnor drabbas i stor omfattning. Faktum är att hjärt-kärlsjukdom är en av de vanligaste orsakerna till sjukdom och död bland kvinnor världen över.
En anledning till att myten lever kvar är att kvinnor ofta utvecklar hjärt-kärlsjukdom senare i livet än män. Men även om sjukdomen visar sig senare betyder det inte att risken är mindre.
Riskfaktorer som kvinnor bör känna till
Det finns flera faktorer som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Några av de vanligaste är:
- Hög ålder
- Ärftlighet
- Högt blodtryck
- Förhöjda blodfetter
- Bukfetma
- Diabetes
- Rökning och andra ohälsosamma levnadsvanor
Dessa faktorer kan, både tillsammans och var för sig, påverka blodkärlen och öka belastningen på hjärtat över tid.
Högt blodtryck – en viktig varningssignal
Eftersom kvinnor ofta insjuknar senare i livet har många redan utvecklat högt blodtryck när sjukdomen upptäcks. Högt blodtryck ökar risken för bland annat hjärtinfarkt, njursjukdom och försämrad blodcirkulation.
Efter klimakteriet blir det därför extra viktigt att regelbundet kontrollera sitt blodtryck och vara uppmärksam på förändringar i hälsan.
Diabetes ökar risken
Personer med diabetes har en kraftigt ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Hos kvinnor försvinner dessutom det skydd som hormonet östrogen ger före klimakteriet, vilket gör risken ännu större.
Rökning påverkar hjärtat
Rökning är en av de största riskfaktorerna för hjärtinfarkt och kärlkramp. I Sverige röker fler kvinnor än män, vilket gör frågan särskilt viktig för kvinnors hjärthälsa.
Stress och återhämtning
Stress påverkar inte bara det psykiska måendet – utan även hjärtat. Forskning visar att kvinnors nivåer av stresshormoner ofta förblir höga långt efter arbetsdagens slut.
För många kvinnor fortsätter ansvaret hemma efter jobbet, vilket kan minska möjligheten till återhämtning och öka belastningen på kroppen över tid.
Kunskap kan göra skillnad
Att känna till riskfaktorer och tidiga varningssignaler är viktigt för att kunna förebygga hjärt-kärlsjukdom. Genom ökad medvetenhet, regelbundna hälsokontroller och hälsosamma levnadsvanor kan risken minska.
Kvinnors hjärthälsa förtjänar mer uppmärksamhet och kunskap kan göra verklig skillnad.